Почему опасно быть трудоголиком, рассказала казахстанский психолог
Сегодня все чаще можно услышать, как восхваляется культ успешности ценой работы 24/7. В чем же опасность трудоголизма? На этот вопрос TengriMIX ответила казахстанский психолог Татьяна Жаньярова.
Как рассказала специалист, трудоголизм - это самая настоящая разрушительная зависимость.
"Трудоголизм - это такая же зависимость, как алгоголизм, наркомания или игромания. Все вышеперечисленные зависимости - это суррогатные замещения. То есть человек вместо того, чтобы удовлетворить какую-то важную жизненную потребность, допустим, в любви, в самореализации, перекрывает это другим видом деятельности. И уходит с головой, в частности, в работу", - считает она.
Эксперт подчеркивает, что нередко трудоголизм приводит к серьезным срывам.
"Вначале кажется, что это хорошо, когда человек так увлечен трудом. Окружающие думают: у него, наверное, с семьей не ладится, зато у него бизнес, он много работает. Это вроде как здорово, ведь есть даже большие достижения. Но это неизбежно позднее может привести к серьезным последствиям, например, проблемам со здоровьем или потере смысла жизни", - объясняет эксперт.
Психолог подчеркивает, что если не разобраться в причинах трудоголизма, то человек может уйти в другую зависимость.
"Возможен и переход в другие виды зависимости, например в алкоголизм. Если реальная потребность не удовлетворяется, которую он пытается компенсировать трудом, то это неизбежно ведет к тяжелым последствиям. Этот вид зависимости также надо лечить с помощью психотерапии. Со специалистом человек разбирается, чего же ему не хватает на самом деле", - резюмирует эксперт.
Отметим, ранее психолог и кандидат наук Элис Бойс назвала эффективные способы противостоять стрессу. Она объяснила, как воспринимать тревожные события, чтобы не нарушить внутреннюю гармонию, подробнее об этом можно прочитать по ссылке.
