81-летний пенсионер из Шымкента удивляет своими способностями

viewings icon comments icon

ПОДЕЛИТЬСЯ

whatsapp button telegram button facebook button
© otyrar.kz © otyrar.kz

В Шымкенте 81-летний местный житель Талипбек Альжанов удивляет всех своим спортивным долголетием и выносливостью: аксакал бегает по утрам, три раза в неделю посещает тренажерный зал, где тренируется по несколько часов. Сюжет о дедушке снял телеканал OTYRAR, передает Tengrinews.kz.

whatsapp button telegram button facebook button
Иконка комментария блок соц сети

В Шымкенте 81-летний местный житель Талипбек Альжанов удивляет всех своим спортивным долголетием и выносливостью: аксакал бегает по утрам, три раза в неделю посещает тренажерный зал, где тренируется по несколько часов. Сюжет о дедушке снял телеканал OTYRAR, передает Tengrinews.kz.

Альжанов - серебряный призер Кубка Азии по пауэрлифтингу. В прошлом году он завоевал бронзу на мировых соревнованиях.

По словам пенсионера, его главная цель - пропаганда здорового образа жизни среди молодежи и своих сверстников. Спорт - это самое эффективное и доступное лекарство.

"В детстве я заболел бруцеллезом-ревматизмом. Я не мог ходить и самостоятельно садиться. Врачи назначили мне лекарства, но я их не пил. Надевал теплые штаны и бегал летом и зимой. Через полгода опять проверился, и о чудо! Доктора были удивлены, таким образом я победил ревматизм. И с тех пор я не бросал спорт", - рассказал аксакал.

В детстве Талипбек занимался легкой атлетикой, боксом и карате. К 50 годам мужчина пристрастился к армреслингу и пауэрлифтингу.

"У меня все расписано по дням и часам. После тренировки на снарядах я даю себе отдых, боксирую. Бокс учит не потерять равновесие, держать удар и быть всегда в форме. В минувшие выходные я проверил себя, поднявшись выше реки Сарайгыр в горы Алатау. Природа Каскасу, свежий воздух меня вдохновляют и мотивируют. Жизнь прекрасна. Люди моего возраста и те, кто младше меня, все время жалуются: там болит, здесь болит. Ленятся, не хотят ходить пешком, двигаться, не то что заниматься спортом. Человек не осознает, что этим безразличием он разрушает свое здоровье. Наблюдая за ними, у меня появляется еще больше желания заниматься спортом", - заявил Талипбек ата.

Дедушка уверен, что совместные тренировки ума и тела дают колоссальные результаты. Его каждое утро начинается с легкой пробежки. Таким образом можно отодвинуть старость на несколько лет и быть примером ловкости, силы и здорового тела даже тем, кому за 80.

Tengrinews
Читайте также
Join Telegram Последние новости
Лого TengriNews мобильная Лого TengriLife мобильная Лого TengriSport мобильная Лого TengriAuto мобильная Иконка меню мобильная
Иконка закрытия мобильного меню
Открыть TengriNews Открыть TengriLife Открыть TengriSport Открыть TengriAuto Открыть TengriTravel Открыть TengriEdu Открыть TengriGuide

Курс валют

 518.38  course up  590.98  course up  6.29  course down

 

Погода

location-current
Алматы
А
Алматы 18
Астана 18
Актау 16
Актобе 25
Атырау 22
Б
Балхаш 25
Ж
Жезказган 20
К
Караганда 18
Кокшетау 23
Костанай 29
Кызылорда 12
П
Павлодар 14
Петропавловск 14
С
Семей 18
Т
Талдыкорган 23
Тараз 28
Туркестан 24
У
Уральск 17
Усть-Каменогорск 25
Ш
Шымкент 19

 

Редакция Реклама
Социальные сети
Иконка Instagram footer Иконка Telegram footer Иконка Vkontakte footer Иконка Facebook footer Иконка Twitter footer Иконка Youtube footer Иконка TikTok footer Иконка WhatsApp footer