The New York Times: Бездымные устройства помогают отказаться от сигарет

Журналистка The New York Times собрала доказательства того, что электронные сигареты помогают отказаться от пагубной привычки.

Журналистка The New York Times собрала доказательства того, что электронные сигареты помогают отказаться от пагубной привычки.

Тренд на переход курильщиков от традиционных сигарет к электронным сигаретам и системам нагревания табака набирает популярность и в Казахстане. Все чаще можно слышать мнение о том, что они не только снижают риски развития заболеваний, связываемых с курением, но и помогают отказаться от самой вредной формы потребления никотина – сигарет. Один из авторов The New York Times Джен А. Миллер собрала доказательства того, что гаджеты без горения действительно хорошая альтернатива для взрослых курильщиков.

По данным Национального института рака США, вейпы и системы нагревания табака вызывают никотиновую зависимость, но делают это без сжигания табака. Благодаря отсутствию процесса горения не образуется дым, который может привести к раку легких, эмфиземе и другим проблемам с легкими.

"Никотин вреден тем, что вызывает привыкание, но сам по себе он не является причиной того повреждения легких, которое может привести к раку и другим проблемам", - отмечает Джейми Хартманн-Бойс, доцент в Оксфордском университете и член Кокрейновской группы по борьбе с табачной зависимостью.

При этом эксперты отмечают, что электронные сигареты не являются полностью безопасными. Никотин вызывает сильное привыкание и может нанести вред развитию мозга у подростков и молодых людей. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, он также токсичен для эмбрионов и небезопасен для беременных.

Однако взрослым курильщикам, как свидетельствуют некоторые данные, электронные сигареты могут помочь бросить курить. Так, в Кокрейновском обзоре 2021 года было рассмотрено 61 исследование, охватившее 16 759 взрослых курильщиков. Выяснилось, что те, кто перешел на электронные сигареты, с большей вероятностью бросят курить обычные сигареты в течение 6 месяцев, чем те, кто использовал другие виды никотинозаместительной терапии – пластыри, жевательные резинки и так далее.

Эксперты говорят, что электронные сигареты помогают людям бросить курить еще и благодаря тому, что они имитируют действия и поведение курильщиков. Причем даже редкое их использование может принести пользу. В исследовании, опубликованном в 2021 году, ученые выяснили, что курильщики, частично заменившие сигареты вейпами с высоким содержанием никотина, сократили свое курение примерно наполовину в течение 24 недель и уменьшили воздействие вредных токсинов, содержащихся в дыме.