Реклама +7(700) 388 81 09
  1. Главная
  2. Узнай
  3. Технологии
  4. Медицина

Назван способ похудеть всего при одном условии 07 декабря 2019, 15:26

Американские ученые из Калифорнийского университета и института исследований Солка предложили эффективный способ, позволяющий уменьшить вес
  • ПОДЕЛИТЬСЯ
  • Vkontakte
  • Facebook
  • Twitter
  • Одноклассники
  • Telegram
Новостью поделились: человек
  • Нашли ошибку?

Фото: pixabay.com Фото: pixabay.com

Американские ученые из Калифорнийского университета и института исследований Солка предложили эффективный способ, позволяющий уменьшить вес без диет и тренировок. Исследование опубликовал портал Cell Metabolism, сообщает Tengrinews.kz со ссылкой на РИА Новости.

Врачи советуют есть в десятичасовой период, а оставшиеся 14 часов голодать. По их мнению, это позволит сбросить вес и улучшить самочувствие.

В исследовании участвовали 19 человек. У них было нарушение обмена веществ, которое выражалось в замедлении метаболизма. Метаболический синдром проявляется у тех, кто ведет нездоровый образ жизни и злоупотребляет фастфудом.

Участники эксперимента, согласно рекомендации, должны были есть только в течение десяти часов, а все съеденное записывать в специальное приложение. Испытуемые также отмечали свою физическую активность.

Через 12 недель уровень холестерина у участников эксперимента снизился на 11 процентов, а артериальное давление - на 4-8. Кроме того, их вес снизился приблизительно на три килограмма. Некоторые из испытуемых заметили улучшение качества сна.

Подпишись на почтовую рассылку Tengrinews.kz. Получай все самое главное за неделю каждую пятницу на свой адрес.


Join Telegram