Назван способ похудеть всего при одном условии

07 декабря 2019, 15:26
34
Назван способ похудеть всего при одном условии - Фото: pixabay.com
Фото: pixabay.com

Американские ученые из Калифорнийского университета и института исследований Солка предложили эффективный способ, позволяющий уменьшить вес без диет и тренировок. Исследование опубликовал портал Cell Metabolism, сообщает Tengrinews.kz со ссылкой на РИА Новости.

Врачи советуют есть в десятичасовой период, а оставшиеся 14 часов голодать. По их мнению, это позволит сбросить вес и улучшить самочувствие.

В исследовании участвовали 19 человек. У них было нарушение обмена веществ, которое выражалось в замедлении метаболизма. Метаболический синдром проявляется у тех, кто ведет нездоровый образ жизни и злоупотребляет фастфудом.

Участники эксперимента, согласно рекомендации, должны были есть только в течение десяти часов, а все съеденное записывать в специальное приложение. Испытуемые также отмечали свою физическую активность.

Через 12 недель уровень холестерина у участников эксперимента снизился на 11 процентов, а артериальное давление - на 4-8. Кроме того, их вес снизился приблизительно на три килограмма. Некоторые из испытуемых заметили улучшение качества сна.

Получить короткую ссылку


  • Подписаться на канал новостей TengriNews:

  • Google News
  • Yandex News
  • Yandex Zen

Нравится Поделиться
© MRPBPS​
Материал с фотографиями Материал с видео
© Кадр из фильма "Безумный Макс: Дорога ярости"
Материал с фотографиями
Хотите больше статей? Смотреть все
Показать комментарии (34)
Читают
Обсуждают
Сегодня
Неделя
Месяц