1. Главная
  2. Узнай
  3. Технологии
  4. Медицина

Ученые определили наиболее полезную позу для сна

  • 61
© CNN.com © CNN.com

По утверждениям специалистов, лучше всего засыпать на левом боку, так как это способствует налаживанию работы всего организма. Сон в такой позе запускает процесс пищеварения. Кроме того, сон на левом боку выводит из организма различные шлаки и токсины, сообщает ФБА "Экономика сегодня".

Не рекомендуют эксперты спать на спине из-за затрудненного дыхания и возможности возникновения храпа. Сон на спине также снижает уровень кислорода в крови и увеличивает риск появления респираторных болезней.

При этом сон на правом боку, говорят медики, нарушает работу пищеварительной и лимфатической систем.