• facebook
  • twitter
  • telegram
  • whatsapp
поделились
Image
©Shutterstock

Какие утренние привычки опасны, рассказала диетолог

11 января 2021, 14:11
Image
16

Обычно по утрам для полного пробуждения мы пьем кофе или натуральные соки, а также делаем зарядку. Однако существует мнение о том, что они могут быть опасны. TengriMIX со ссылкой на Mirror расскажет, почему известный специалист пришла к такому выводу.

Врач из Великобритании Мириам Стоппард заявила, что после пробуждения нельзя активно физически нагружать себя, поскольку тело еще обезвожено и ткани не смогут, как положено, растягиваться. Резкие движения могут навредить здоровью, к примеру, привести к смещению позвонков.

©Shutterstock

А стакан апельсинового сока натощак перегружает метаболизм и сильно повышает уровень сахара в крови, из-за того, что сразу после пробуждения выделение инсулина не работает так, как нужно. Также негативно воздействует на организм чашка кофе с утра. После нее у вас повышается уровень сахара в крови сразу в полтора раза.

Поэтому ученые рекомендуют сначала поесть, а уже потом наслаждаться любимыми напитками.

©Shutterstock



ПРЕДЫДУЩАЯ СТАТЬЯ
Назван ночной признак, указывающий на повреждение печени
СЛЕДУЮЩАЯ СТАТЬЯ
Ученые развеяли миф о невозможности найти настоящую любовь в Tinder

Похожие новости

counter.yadro.ru