Нутрициолог назвала идеальный овощ для женского здоровья 06 декабря 2021, 08:23
Нутрициолог Анна Дробышева рассказала, что редька оказывает многогранное полезное воздействие на организм человека, а для женщин ее можно считать идеальным продуктом, передает Tengrinews.kz со ссылкой на РИА Новости.
По словам Дробышевой, редька обладает антибактериальными свойствами, поэтому ее нужно использовать в период заболеваний.
"Редька - прекрасный продукт для женщин. Нормализует гормональный фон, снижает болевые ощущения во время критических дней, замедляет старение кожных покровов", - сказала эксперт.
Специалист отметила, что редька полезна и для мужчин.
"Она повышает уровень тестостерона, снимает воспаление простаты. Редьку можно добавлять в салаты, заправленные оливковым маслом и соком лимона. Также она является прекрасной закуской к мясным блюдам", - отметила нутрициолог.
Дробышева предупредила, что рекомендуется исключить из рациона редьку людям с заболеваниями ЖКТ, почек, при подагре. Беременным женщинам также противопоказан этот овощ, так как он содержит эфирные масла, которые повышают тонус матки.
Ранее нутрициолог Ирина Степная рассказала, какой бюджетный продукт способствует улучшению пищеварения.