ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА КАНАЛ TENGRI LIVE

Психолог призвала не запрещать детям плакать

viewings icon comments icon

ПОДЕЛИТЬСЯ

whatsapp button telegram button facebook button
Иллюстрация: pixabay Иллюстрация: pixabay

Психолог, доктор медицинских наук и спикер по вопросам здоровья Ин Ван в статье для Psychology Today рассказала, что сдерживание слез вредит психическому здоровью. Она отметила, что подавление негативных чувств в детском возрасте приводит к непониманию собственных эмоций во взрослой жизни, а также посоветовала не запрещать детям плакать и выражать чувства, передает Tengrinews.kz со ссылкой на Lenta.

whatsapp button telegram button facebook button copyLink button
Иконка комментария блок соц сети

Психолог, доктор медицинских наук и спикер по вопросам здоровья Ин Ван в статье для Psychology Today рассказала, что сдерживание слез вредит психическому здоровью. Она отметила, что подавление негативных чувств в детском возрасте приводит к непониманию собственных эмоций во взрослой жизни, а также посоветовала не запрещать детям плакать и выражать чувства, передает Tengrinews.kz со ссылкой на Lenta.

Психолог объяснила, что люди приучаются игнорировать чувства с самого детства.

"Многие из нас выросли, когда нам говорили, что наши негативные чувства неправильные и раздражают окружающих, иногда их даже называли разрушительными. Начиная с младенчества, мы называем тихих детей "хорошими детьми", тогда как тех, кто много плачет, считают "проблемными", - говорит Ван

По словам Ин Ван, хвалить детей за сдерживание слез неправильно, поскольку позже, во взрослом возрасте, такие люди не смогут распознавать собственные чувства и будут избегать болезненных эмоций и, как следствие, меньше понимать себя.

Психолог отметила, что вместо того чтобы пережить неприятные эмоции вроде обиды и разочарования, люди обращаются к еде, социальным сетям и играм на компьютере и телефоне.

"Мы делаем вещи, которые отвлекают наше внимание от чувств: постоянно просматриваем сообщения в социальных сетях, играем в видеоигры; едим то, что, как мы знаем, нам не нужно; мы тренируемся, иногда чрезмерно", - объясняет она.

Ван посоветовала учиться распознавать свои эмоции, пытаясь отслеживать и называть каждое возникающее чувство. Такая практика позволит лучше понять себя и выработать эмоциональный интеллект.

Ранее психолог рассказал корреспонденту Тengrinews, как распознать и победить плохое настроение.

У Tengrinews.kz есть Telegram-канал. Это быстрый и удобный способ получать самые главные новости прямо на твой телефон.

Өзекті жаңалықтарды сілтемесіз оқу үшін Telegram желісінде парақшамызға тіркеліңіз!

Tengrinews
Читайте также
Join Telegram Последние новости
Лого TengriNews мобильная Лого TengriLife мобильная Лого TengriSport мобильная Лого TengriAuto мобильная Иконка меню мобильная
Иконка закрытия мобильного меню
Открыть TengriNews Открыть TengriLife Открыть TengriSport Открыть TengriAuto Открыть TengriTravel Открыть TengriEdu Открыть TengriGuide

Курс валют

 498.75  course up  517.04  course up  5.48  course down

 

Погода

 

Редакция Реклама
Социальные сети
Иконка Instagram footer Иконка Telegram footer Иконка Vkontakte footer Иконка Facebook footer Иконка Twitter footer Иконка Youtube footer Иконка TikTok footer Иконка WhatsApp footer