Реклама
Реклама
Тяжелая атлетика Новости по теме
Казахстанские тяжелоатлеты выиграли еще три медали на квалификационном олимпийском турнире
Казахстанские тяжелоатлеты выиграли еще три медали на квалификационном олимпийском турнире
Казахстанский тяжелоатлет выиграл золото на квалификации Олимпиады
Казахстанский тяжелоатлет выиграл золото на квалификации Олимпиады
Казахстанские штангисты взяли первое общекомандное место в Дохе
Казахстанские штангисты взяли первое общекомандное место в Дохе
Илья Ильин не вышел на помост турнира в Дохе. Стала известна причина
Илья Ильин не вышел на помост турнира в Дохе. Стала известна причина
Илья Ильин снялся с лицензионного турнира по тяжелой атлетике к ОИ-2020
Илья Ильин снялся с лицензионного турнира по тяжелой атлетике к ОИ-2020
"Устал и хочу закончить, но закончить красиво" - Илья Ильин
"Устал и хочу закончить, но закончить красиво" - Илья Ильин
"Иранский Халк" проведет первый бой по правилам ММА
"Иранский Халк" проведет первый бой по правилам ММА
"Справимся и выиграем". Илья Ильин рассказал о своем здоровье
"Справимся и выиграем". Илья Ильин рассказал о своем здоровье
Казахстанцы завершили выступления на ЧМ по тяжелой атлетике
Казахстанцы завершили выступления на ЧМ по тяжелой атлетике
Казахстанскому тяжелоатлету Денису Уланову вручили медаль ОИ-2016
Казахстанскому тяжелоатлету Денису Уланову вручили медаль ОИ-2016
Казахстанский тяжелоатлет Рустем Сыбай остался без медали ЧМ
Казахстанский тяжелоатлет Рустем Сыбай остался без медали ЧМ
Нижат Рахимов объяснил восьмое место на ЧМ по тяжелой атлетике
Нижат Рахимов объяснил восьмое место на ЧМ по тяжелой атлетике
Олимпийский чемпион Рахимов неудачно выступил на ЧМ по тяжелой атлетике
Олимпийский чемпион Рахимов неудачно выступил на ЧМ по тяжелой атлетике
Казахстанка Садуакасова осталась без медали ЧМ по тяжелой атлетике
Казахстанка Садуакасова осталась без медали ЧМ по тяжелой атлетике
Казахстанский тяжелоатлет выиграл серебро чемпионата мира
Казахстанский тяжелоатлет выиграл серебро чемпионата мира
Умер легендарный штангист, олимпийский чемпион Юрий Варданян
Умер легендарный штангист, олимпийский чемпион Юрий Варданян
"Куча протрузий и две грыжи позвоночника": Илья Ильин рассказал о своем состоянии
"Куча протрузий и две грыжи позвоночника": Илья Ильин рассказал о своем состоянии
Илья Ильин попал в финальную заявку сборной Казахстана на ЧМ-2018
Илья Ильин попал в финальную заявку сборной Казахстана на ЧМ-2018
Тяжелая атлетика (Weightlifting) - силовой вид спорта, в основе которого лежит выполнение упражнений по подниманию штанги над головой. Соревнования по тяжелой атлетике сегодня включают в себя два упражнения - рывок и толчок. Тяжелая атлетика входит в программу Летних Олимпийских игр с 1896 года. В 1900, 1908, 1912 годах временно на Олимпиадах отсутствовала. Программа соревнований и весовые категории спортсменов постоянно менялись. До создания Международной федерации тяжелоатлетов (ФИХ) атлеты соревновались в жиме и толчке двумя руками, иногда - в рывке и толчке одной рукой; с 1920 - в троеборье (рывок и толчок одной рукой, толчок двумя руками), с 1924 - в пятиборье (рывок и толчок одной рукой, жим, рывок и толчок двумя руками), с 1928 по 1972 - в троеборье (жим, рывок, и толчок двумя руками), с 1973 - двоеборье.В тяжелой атлетике присутствуют следующие упражнения:Сдача - состоит из принятия на прямые, поднятые руки заранее поднятого максимального для себя веса. После фиксирования положения штанги как стабильно удерживаемого, что определяют эксперты или мультимедиально, штанга опускается обычным порядком.Рывок - это упражнение, в котором спортсмен осуществляет подъем штанги над головой одним слитным движением прямо с помоста на полностью выпрямленные руки, одновременно подседая под неё. Затем, удерживая штангу над головой, спортсмен поднимается, полностью выпрямляя ноги.Толчок - состоит из двух раздельных движений. Во время взятия на грудь спортсмен отрывает штангу от помоста, поднимает её на грудь, одновременно подседая, а потом поднимается. Затем он полуприседает и резким движением посылает штангу вверх на прямые руки, одновременно подседая под неё, разбрасывая ноги вперед-назад («ножницы») или чуть в стороны (швунг). После фиксирования положения штанги над головой, спортсмен выпрямляет ноги, ставя стопы на одном уровне (параллельно), удерживая штангу над головой.Жим (точнее, жим стоя с груди) - это упражнение заключается во взятии с пола штанги на грудь и выжимании ее над головой только за счет мышц рук. Это упражнение было исключено из программы соревнований в связи с тем, что многие атлеты начали делать вместо него толчковый швунг - толкание штанги грудью и всем телом при помощи мышц ног (использование подседа). В результате, мышцы рук почти не участвовали в этой работе. При этом разницу между "честным жимом" и таким трюком со стороны судей заметить было очень сложно. В итоге, те атлеты, которые по прежнему делали "честный жим", оказались в невыгодном положении. Кроме того, жим признали очень травмоопасным - многие получили травму пояснично крестцового отдела позвоночника. Исходя из всего этого, жим был исключён из программы соревнований, хотя по-прежнему является эффективным силовым упражнением.Тяжелая атлетика - это прямое соревнование, когда каждый атлет имеет три попытки в рывке и три попытки в толчке. Самый тяжёлый вес поднятой штанги в каждом упражнении суммируется в общем зачете. Соревнования по тяжёлой атлетике судят три рефери, и их решения становятся официальными по принципу большинства.В отличие от других силовых видов спорта, в тяжелой атлетике важны не только силовые показатели, но и гибкость, скорость и координация, в связи с технической сложностью двух основных тяжелоатлетических упражнений - рывка и толчка. Научные исследования, тесты, проводимые на известном атлете прошлого века - Юрии Власове - показали, что его скоростные и другие качества лучше чем у многих легкоатлетов.