Жара 40 градусов: как не получить тепловой удар
В жаркую погоду тепловой удар - одна из самых серьезных опасностей для здоровья и жизни. Как его избежать? Tengri Life записал рекомендации
Что съесть, чтобы не тянуться к сахару и сбросить вес: совет врача
Многие слышали, что для похудения нужно забыть про булочки и сладости, но мало кто понимает, чем их заменить. Эндокринолог раскрыл три простых
10 важных вещей, которые нужно сделать перед отпуском: советы путешественницы
Перед тем как отправиться в долгожданный отпуск, стоит не только выбрать направление и упаковать чемодан, но и тщательно подготовиться к поездке.
“Никто не предупреждает“: что не стоит надевать в самолет
Длительный перелет - это всегда испытание для тела и нервов. Чтобы сделать поездку комфортнее, важно правильно подобрать одежду. Как показывает
Почему нельзя спать на двух подушках: объясняет физиотерпаевт
Специалист по физиотерапии Саманта Шпигель поделилась важным советом по осанке во время сна в своем TikTok-аккаунте. Она предупреждает: если
МИД предупредил казахстанцев из-за обострения ситуации на Ближнем Востоке
Министерство иностранных дел Казахстана рекомендовало согражданам пересмотреть все ранее запланированные поездки в страны Ближнего Востока в
С чего начать просмотр аниме: 5 безошибочных тайтлов
С каждым годом аниме-индустрия в мире набирает все большую популярность. Тем не менее многими аниме воспринимается как "мультики для детей".
Где сидеть в самолете, чтобы не страдать: советы от стюардессы
Авиаперелеты могут быть утомительными даже без пересадок, особенно если соседи рядом сидят без наушников, босиком и с откинутой спинкой прямо
Завтрак против старения: европейский ученый рассказал, что ест каждое утро
Доктор Эрик Вердин, генеральный директор Института исследований старения имени Бака, утверждает, что ему удалось омолодить свой биологический
Можно ли сейчас брать клубнику и как выбрать свежую: советы диетолога
С наступлением лета на прилавках появляется одна из самых популярных ягод - клубника. Эта яркая, ароматная ягода не только вкусная, но и чрезвычайно
Мучает бессонница? Как спокойно и долго спать - советы врача
Бессонница - неизменный спутник больших городов, стресса и нашего привычного "завтра вставать рано". Она может стать хронической всего за три
5 фраз, которые звучат как забота - но вами просто манипулируют
Некоторые из этих выражений не кажутся подозрительными - пока не обратить внимание, как часто после них вы меняете свое мнение, соглашаетесь
Не спешите надевать кроссовки: вот что советует легкоатлет в сезон бегунов
Пробежать марафон - проверка своих возможностей, но как подойти к первому старту без вреда для здоровья и с удовольствием? Эксперт поделился
Сколько воды нужно пить каждый день: врач дал неожиданный ответ
Многие уверены, что нужно пить два-три литра воды в день. Но правда ли это? Британский терапевт Тони Финчам объяснил, сколько жидкости действительно
Эксперты назвали 50 лучших пляжей мира
Судьи престижного рейтинга "50 лучших пляжей мира" объявили победителей, и в этом списке собраны настоящие райские уголки со всего света. Какие
Почему в самолете всегда холодно, объяснил бортпроводник
Почему в самолете всегда холодно? Пассажирам приходиться укутываться в пледы не просто так - у этой прохлады есть объяснение. Бортпроводники
7 аниме, которые будут обсуждать этим летом
Лето 2025-го обещает быть жарким не только по погоде, но и по количеству громких премьер в мире аниме. Про новые сезоны любимых сериалов и долгожданные
Грустные звери и переоцененные локации: куда туристы не поедут второй раз
Отдых за границей – это мечта, к которой многие казахстанцы готовятся месяцами. Но, как показывает практика, не каждая поездка оставляет только
Эти места в самолете могут повлиять на ваше здоровье
Опытная бортпроводница рассказала о том, что место в самолете может повлиять не только на ваше удобство, но и на самочувствие. Каких мест самолета
Цвет имеет значение: какой чемодан не стоит брать в поездку
Чтобы избежать неприятных ситуаций с потерей багажа, которая может испортить отдых, важно правильно выбрать чемодан. Он должен не только надежно
