Даже не пытайтесь: самые опасные диеты в истории
Как утверждают врачи, правильное и здоровое похудение не бывает быстрым, однако в погоне за стройностью некоторые люди нередко пренебрегают здравым смыслом. Гастроэнтеролог Вера Самсонова назвала Doctorpiter самые экстремальные диеты в истории медицины. Tengri Lifestyle рассказывает подробнее.
В прошлом веке одно время был бум различных, в том числе и очень экстремальных способов похудения и диет. В Америке и Европе на волне популярности выраженной худобы и модельной внешности со своим весом экспериментировали многие. И часто не очень удачно.
Среди самых сумасшедших любителей худеть были модными:
Паразитарная диета - употребление яиц круглых или ленточных червей, которые прорастали в кишечнике до половозрелых форм и банально "объедали" хозяина. В комплекте с потерей веса дополнительным бонусом шли аллергия, анемия, токсикоз и перфорации кишечника.
Хлопковая диета - особенно популярной была среди моделей, которым нужно было буквально заглушить голод, чтобы не набирать вес. Они глотали ватные шарики, смоченные соками или пропитанные бульонами. В комплекте с худобой шли кишечная непроходимость, белковые отеки и потери сознания.
Диета "спящей красавицы". Богатых экстремалов помещали в состояние искусственной комы, в состоянии которой аппетит полностью выключен и человек совершенно не ест. Понятно, что за счет этого организм активно расходует свои ресурсы, в том числе жировые запасы. В комплекте к постройневшему телу шли проблемы с мышцами, костями, памятью и обменом веществ.
Не есть, а пить
Уже в нашем веке набрала популярность так называемая питьевая диета. Люди заметили, что в период подготовки к инвазивным исследованиям, например колоноскопии, запрет на употребление плотной пищи с переходом на соки и другие жидкости приводит, кроме очищения кишечника, еще и к потере веса. Поэтому был сделан "логичный вывод": зачем есть, чтобы похудеть, нужно только пить.
Для питья предлагаются различные коктейли - овощные, фруктовые смузи, бульоны, жидкие супы-пюре. Казалось бы, что тут опасного, ведь в организм поступает клетчатка, витамины и минералы, а калорий мало.
Но врачи предупреждают: подобный стиль питания опасен для кишечника, особенно если придерживаться его длительно. Снижается потребление белка и жира, которые необходимы для нормального метаболизма, а отсутствие плотных частиц провоцирует нарушения перистальтики и всасывания минералов, витаминов. Особенно страдают кальций, железо.
В результате с килограммами уйдет и здоровье, возникают обмороки, мышечная слабость, проблемы памяти.
Монодиеты - чистое зло
Кефирная, гречневая, яблочная, яичная и даже шоколадная - эти диеты подразумевают употребление одного-двух продуктов в течение 5-7 дней или более. Обещается потеря веса в пределах 5 или более килограммов, что вполне объяснимо. Организм не получает необходимых ему питательных элементов одного типа, чаще всего белков или жиров, при этом возникает перегрузка другими.
При кефирной и яичной - поступает избыток белка, при шоколадной - слишком много легких углеводов, при яблочной - фруктовых кислот и сахаров. Помимо потери веса, вы получите на выходе вздутие живота и болезненность, колики и проблемы со стулом, раздражительность и нарушения гормонального фона. А потерянные килограммы вернутся в течение ближайших недель с дополнительными 3-4 килограммами сверху.
Кетодиета - далеко не для всех
Суть этой диеты - резкое сокращение углеводов, как легких, так и сложных, с одновременным увеличением потребления жиров и белков. Причем соблюдать ее рекомендуется длительно, несколько недель или месяцев.
Результатом подобных перекосов в питании становится опасное состояние организма - кетоацидоз, аналогичный таковому у диабетиков, когда в крови повышается уровень кетоновых тел — ацетона, ацетоуксусной кислоты и бета-гидроксибутирата. Все они обладают токсичностью в отношении нервной системы.
В небольших объемах они неопасны, но накопление высоких концентраций приводит к токсикозу. В итоге состояние будет сродни похмелью - с тошнотой, приступами рвоты. Снижением аппетита и головной болью. Далеко не все люди могут длительно переносить состояние кетоза. У части из них, особенно на фоне нарушений обмена веществ, возможны и опасные осложнения.
В отношении кетодиеты ведутся жесткие споры в научных кругах. Некоторые патологи даже предлагают лечить этой диетой - только под строгим контролем врача. Но худеть на них однозначно не стоит.
Ранее девушка из Алматы, сбросившая 50 килограммов, рассказала нашей редакции о своем пути к пропорциям мечты.
