Назван простой способ сохранить силу и подвижность в пожилом возрасте
Возрастная потеря мышечной массы может незаметно лишить человека самостоятельности, однако замедлить этот процесс возможно без изнурительных
Постновогодняя хандра: почему падает настроение и как себе помочь
После праздников у многих людей падает настроение и пропадает мотивация — такое состояние называют постновогодней хандрой. Почему она возникает,
“Скоро свадьба“: казахстанцам подсказали, как поймать красивую дату
Планируете свадьбу, но не хватает "красивой" даты для регистрации брака в 2026 году? Мы узнали, как правильно подать заявление, чтобы попасть
С чего начать занятия спортом после Нового года и как безопасно вернуться в форму
Новогодние каникулы — это всегда испытание для организма: оливье, сбитый режим и затяжные посиделки. В начале января спортзалы традиционно забиты
Почему новогодние обещания не срабатывают и как реально достичь целей в 2026 году
Каждый январь начинается одинаково: люди обещают себе больше двигаться, лучше зарабатывать, заботиться о здоровье и наконец изменить привычки.
Гастроэнтеролог назвала простой способ быстро облегчить похмелье
Врач-гастроэнтеролог Евгения Мельникова рассказала "Известиям", какие продукты и напитки помогают организму быстрее справиться с последствиями
Четыре дня праздника: куда сходить на Новый год в Астане, Алматы и Шымкенте
В этом году у казахстанцев будет четыре выходных дня подряд с 1 по 4 января. Это отличная возможность весело встретить Новый год, не ограничиваться
Названа смертельно опасная привычка, связанная с мытьем посуды
Привычка оставлять грязную посуду на ночь в раковине приводит к отравлениям и другим серьезным заболеваниям. Об этом говорится в статье британского
Если 2025-й был непростым: 7 шагов, как избавиться от негатива прошлого года
Как попрощаться с самыми неприятными воспоминаниями уходящего 2025 года? Психолог рассказала о семи простых шагах, которые помогут жить без
Уролог назвал способы повысить тестостерон без лекарств
Если уровень тестостерона снижен, повысить его можно силовыми тренировками и регулярной сексуальной жизнью. Об этом рассказал "Газете.Ru" уролог-андролог
