Ученые выяснили, что получасовые ежедневные прогулки понижают вероятность преждевременной смерти от инсультов. Об этом говорится в статье, опубликованной в журнале Neurology, сообщает Tengrinews.kz со ссылкой на РИА Новости.
Ученые из Готенбургского университета в Швеции обнаружили простой способ защиты от самых опасных последствий инсультов, изучая данные, которые собирала клиника университета во время лечения больных, пострадавших недавно от инсультов.
В общей сложности за недавние годы туда попало примерно 2300 пациентов, недавно перенесших инсульт и проходивших курс реабилитационной терапии. Врачи, помимо восстановления работы мозга и конечностей их пациентов, систематически изучали их диету, образ жизни и другие факторы, потенциально связанные с развитием проблем в работе кровеносных сосудов мозга.
Как оказалось, главным фактором риска в развитии самых тяжелых форм инсультов и всех подобных приступов в целом были отсутствие физической активности и сидячий образ жизни. В среднем они в 1,2 раза чаще страдали от кровоизлияний в мозг, чем их сверстники, регулярно занимавшиеся зарядкой.
По словам медиков, большинства неприятных последствий инсультов можно избежать, тратя примерно четыре часа в неделю, или около половины часа в день, на прогулки и легкие физические упражнения.
Как подчеркивают ученые, пока их выводы не говорят о том, что прогулки и зарядка были главными или даже единственными причинами того, почему активные люди реже страдают от тяжелых форм инсультов. В ближайшее время ученые планируют проверить, так ли это на самом деле, наблюдая за более широкими группами людей.
Доставим самые важные новости в ваш телефон. Нажмите здесь.
