Все о китайских авто

Лучший хлеб для похудения назвали диетологи

viewings icon comments icon

ПОДЕЛИТЬСЯ

whatsapp button telegram button facebook button
Иллюстрация: pixabay Иллюстрация: pixabay

Ученые из шведского Технологического университета Чалмерса провели исследования и выяснили, что употребление в пищу продуктов из цельнозерновой ржи вместо пшеницы может принести значительную пользу для здоровья, передает Tengrinews.kz со ссылкой на Gazeta.

whatsapp button telegram button facebook button
Иконка комментария блок соц сети

Ученые из шведского Технологического университета Чалмерса провели исследования и выяснили, что употребление в пищу продуктов из цельнозерновой ржи вместо пшеницы может принести значительную пользу для здоровья, передает Tengrinews.kz со ссылкой на Gazeta.

В исследовании участвовали 242 человека обоих полов возрастом от 30 до 70 лет, страдающих лишним весом. Их разделили на группы, где одной назначили диету, которая включала себя хлеб из пшеницы, а рацион другой группы включал в себя хлеб из цельнозерновой ржи. Суточное число потребляемых калорий всех участников было одинаковым. Также участники получили от диетолога наставления по правильному питанию.

"Результаты были очевидны: участники, которые получали ржаные продукты, в среднем потеряли больше килограмм, и количество жира в их теле также значительно снизилось по сравнению с теми, кто ел продукты из пшеницы", – сказал Киа Иверсен, один из авторов работы.

Хотя обе группы участников похудели, те, кто ел продукты из цельнозерновой ржи, потеряли в среднем на один килограмм больше. Исходя из этого, ученые рекомендуют желающим сбросить вес употреблять именно ржаной хлеб.

Ранее ученые пришли к выводу, что люди могут набирать вес не из-за переедания, оно может быть следствием ожирения, а не его причиной. 

Подпишись на наши новости в Instagram. Самые интересные видео, а также сотни комментариев казахстанцев в твоей ленте!

У Tengrinews.kz есть Telegram-канал. Это быстрый и удобный способ получать самые главные новости прямо на твой телефон.

Tengrinews
Читайте также
Join Telegram Последние новости
Лого TengriNews мобильная Лого TengriLife мобильная Лого TengriSport мобильная Лого TengriAuto мобильная Иконка меню мобильная
Иконка закрытия мобильного меню
Открыть TengriNews Открыть TengriLife Открыть TengriSport Открыть TengriAuto Открыть TengriTravel Открыть TengriEdu Открыть TengriGuide

Курс валют

 518.92  course up  597.41  course down  6.62  course up

 

Погода

location-current
Алматы
А
Алматы 24
Астана 25
Актау 21
Актобе 18
Атырау 23
Б
Балхаш 25
Ж
Жезказган 24
К
Караганда 19
Кокшетау 19
Костанай 28
Кызылорда 26
П
Павлодар 18
Петропавловск 23
С
Семей 24
Т
Талдыкорган 29
Тараз 31
Туркестан 17
У
Уральск 22
Усть-Каменогорск 30
Ш
Шымкент 27

 

Редакция Реклама
Социальные сети
Иконка Instagram footer Иконка Telegram footer Иконка Vkontakte footer Иконка Facebook footer Иконка Twitter footer Иконка Youtube footer Иконка TikTok footer Иконка WhatsApp footer