Какие блюда национальной кухни самые полезные?С усмешкой, но с глубоким уважением к традициям о казахах говорят: в потреблении мяса они уступают лишь волкам! В этой шутке – историческая
Остеопороз и питание. Есть ли связь?Остеопороз – распространенное и опасное заболевание, приводящее к хрупкости костей и частым переломам, особенно у пожилых.
Что на самом деле дает интервальное голодание?Интервальное голодание (ИГ) – это способ питания, когда ты чередуешь время, когда ешь, и время, когда голодаешь. Например, ешь 10 часов в сутки,
Интервальное голодание. Польза или тренд?"Я сейчас на интервальном голодании" — эту фразу можно услышать на каждом шагу, от тренажерного зала до сторис в Instagram. Цветные тарелки,