Самым вредным для здоровья является сон, во время которого вы лежите на животе, уверяет эксперт по коррекции осанки Джеймс Лейнхардт. На его
Казалось бы, сон – физиологическая необходимость, которая объединяет всех людей. С одной стороны, это так - мы все спим. С другой, у многих
В Новой Зеландии планируют внедрить двухэтажные спальные места для пассажиров экономкласса - за отдельную плату туристы смогут путешествовать,
Врач-терапевт Татьяна Романенко рассказала о заболеваниях, на которые может указывать прерывистый сон, передает Tengri Life со ссылкой на gazeta.ru.
Китайские ученые из Медицинского университета Гуанчжоу нашли способ снизить негативные последствия недосыпа. Исследователи пришли к выводу,
У человека нет возраста, при котором продолжительность сна может быть меньше шести часов, оптимальными для взрослых людей будут восемь часов.
Кофе далеко не всегда бодрит, некоторых людей этот напиток успокаивает, отметила врач-диетолог Ольга Перевалова. Она объяснила, с какими генетическими
Многие люди в холодное время пользуются обогревателями, зачастую даже ночью. Однако такое "искусственное тепло" может существенно сказаться
Врач-сомнолог Роман Бузунов рассказал о простом способе бороться со стрессом и бессонницей, передает Tengri Lifestyle со ссылкой на Docotorpiter.
Терапевт Ирина Андреева предупредила о негативном влиянии чрезмерного употребления алкоголя на сон. По ее словам, многие используют спиртное
Правила, позволяющие легко просыпаться по утрам, раскрыл Lentе врач-сомнолог, доктор медицинских наук, профессор Роман Бузунов, рассказывает
Для многих утренний подъем в зимнее время года особенно сложная задачка. Чтобы легче вставать, нужно в том числе хорошо высыпаться по ночам.
Трудно переоценить важность качественного и здорового сна. Можно заботиться о мягкости одеяла и подушек, температуре в комнате и плотных шторах,
Эксперт развеял миф о том, что самое лучшее место в самолете для комфортного полета без сильной турбулентности находится в передней части авиасалона.
Жуткие сны снились, наверное, каждому, но для некоторых людей ночные кошмары становятся чуть ли не нормой. Почему так происходит? Womanhit решил
Когда вам необходимо рано вставать, хочется заснуть как можно быстрее, чтобы не потерять драгоценное время для отдыха. Специалисты Doctorpiter
Многие люди, измотанные работой и ежедневной рутиной, не просто не высыпаются, но иногда и вовсе забывают спать. Вот только это очень опасно
Из-за долгой бессонницы или хронического недосыпа увеличивается вероятность развития диабета, инсульта и других тяжелых болезней, предупредила
Российский травматолог-ортопед Марк Иванов рассказал "Аргументам и Фактам", в каком положении здоровее всего спать, передает Tengrinews.kz.
В отелях и на курортах по всему миру в течение ряда лет набирает популярность сон-туризм - появляется все больше мест и услуг, ориентированных
