Как дольше обходиться без сна без ущерба здоровью придумали ученые
Ученые из Вашингтонского университета (США) нашли способ дольше обходиться без сна без ущерба для здоровья. Результаты исследования были представлены
Билл Гейтс считал сон признаком лени во время работы в Microsoft
Основатель компании Microsoft миллиардер Билл Гейтс признался, что осознанно меньше спал во время работы в Microsoft, потому что считал это
Лучше снотворного. Врач раскрыла четыре неожиданные привычки для здорового сна
Кандидат медицинских наук, врач-невролог лаборатории "Гемотест" Екатерина Демьяновская раскрыла четыре неожиданные привычки для здорового сна,
Эта привычка выходного дня может привести к ожирению и инсульту
Мы так ждем долгожданного выходного: наконец-то можно не вставать рано утром, посмотреть фильм, погулять, встретиться с друзьями. Два дня пролетают
Это не бессонница: 5 привычек, которые мешают нам нормально спать
Доктор Каран Радж, хирург Национальной службы здравоохранения Великобритании (NHS), перечислил пять повседневных привычек, которые могут мешать
Стюардесса показала "секретную комнату" на борту
Стюардесса показала на видео потайную комнату в самолете, предназначенную для сна членов экипажа во время длительного перелета. Ролик был размещен
Почему после дневного сна болит голова, объяснила невролог
Дневной и вечерний сон полезен, однако нередко он оборачивается головной болью. Все потому, что для организма днем и вечером подходит только
Сомнолог развеял миф о необходимости засыпать в 23:00 из-за выработки гормона сна
Расхожий совет о необходимости засыпать в 23:00, потому что в это время вырабатывается гормон сна, - миф. Об этом в эфире "Биринчи радио" заявил
Спите меньше 7 часов в сутки? Онколог рассказал об опасных последствиях
Если вы спите мало, то рискуете столкнуться с опасными последствиями для здоровья, вплоть до рака или ухудшения памяти, заявил кандидат медицинских
Названа самая опасная поза для сна
Самым вредным для здоровья является сон, во время которого вы лежите на животе, уверяет эксперт по коррекции осанки Джеймс Лейнхардт. На его
Мифы или реальность: как спят в разных странах
Казалось бы, сон – физиологическая необходимость, которая объединяет всех людей. С одной стороны, это так - мы все спим. С другой, у многих
"Тестировали пять лет". Суперкровати начнут предлагать авиапассажирам экономкласса
В Новой Зеландии планируют внедрить двухэтажные спальные места для пассажиров экономкласса - за отдельную плату туристы смогут путешествовать,
Прерывистый сон назвали симптомом опасного заболевания
Врач-терапевт Татьяна Романенко рассказала о заболеваниях, на которые может указывать прерывистый сон, передает Tengri Life со ссылкой на gazeta.ru.
Назван способ снизить вызванный недосыпом риск ранней смерти
Китайские ученые из Медицинского университета Гуанчжоу нашли способ снизить негативные последствия недосыпа. Исследователи пришли к выводу,
Врач рассказал, сколько надо спать, чтобы не толстеть
У человека нет возраста, при котором продолжительность сна может быть меньше шести часов, оптимальными для взрослых людей будут восемь часов.
Энергетик или снотворное: кому от кофе хочется спать и почему
Кофе далеко не всегда бодрит, некоторых людей этот напиток успокаивает, отметила врач-диетолог Ольга Перевалова. Она объяснила, с какими генетическими
Чем опасен сон при включенном обогревателе
Многие люди в холодное время пользуются обогревателями, зачастую даже ночью. Однако такое "искусственное тепло" может существенно сказаться
Сомнолог подсказал простое средство от стресса и бессонницы
Врач-сомнолог Роман Бузунов рассказал о простом способе бороться со стрессом и бессонницей, передает Tengri Lifestyle со ссылкой на Docotorpiter.
Алкоголь негативно влияет на сон - эксперт
Терапевт Ирина Андреева предупредила о негативном влиянии чрезмерного употребления алкоголя на сон. По ее словам, многие используют спиртное
Утро бывает добрым: сомнолог перечислил правила легкого пробуждения
Правила, позволяющие легко просыпаться по утрам, раскрыл Lentе врач-сомнолог, доктор медицинских наук, профессор Роман Бузунов, рассказывает
