Сколько спать рекомендует казахстанцам Минздрав
Качественный сон играет важнейшую роль в жизни человека, влияя на физическое и психическое состояние. Сколько часов сна рекомендуется взрослым
Эта привычка с кофе лишает вас полноценного сна
Многие из нас привыкли пить кофе в течение дня, чтобы поддерживать бодрость и продуктивность. Однако согласно некоторым исследованиям, кофе
Ученые нашли пользу в привычке отсыпаться на выходных
Современный ритм жизни диктует свои правила: бесконечные дедлайны, завалы на работе и постоянная нехватка времени нередко лишают нас полноценного
Ученые обнаружили неожиданную опасность длительного сна
Исландские ученые обнаружили, что у людей, которые спят более девяти часов в сутки, вероятность инсульта возрастает на 85 процентов. Результаты
Названа самая частая ошибка кофеманов
Многим людям сложно начать день без чашки кофе. Но, как оказалось, пить его сразу после пробуждения - это не лучшая идея. По словам эксперта
Можно ли похудеть во сне: что говорят исследования
Идея о том, что во сне можно похудеть, звучит как мечта для многих. Однако исследования показывают, что это не только возможно, но и научно
Советы врача: как легко проснуться, когда на улице темно
Причина того, что так трудно вставать по утрам, когда все время темно, совсем не в лени, а в особенностях циркадных ритмов нашего организма.
Часто болит голова? Как отличить смертельную опухоль от обычной простуды
Невролог Байбин Чен рассказал, как определить, является ли головная боль признаком смертельной опухоли мозга или просто сильной простудой, передает
Как избавиться от бессонницы и почему мы видим вещие сны: объясняет врач-сомнолог
Откуда берется бессонница и как от нее избавиться? Сколько времени необходимо для сна в разные периоды жизни? Что скрывается за явлением лунатизма
Чем опасен недосып осенью: 5 скрытых угроз для вашего здоровья
Осенние дни короче, ночи длиннее, а настроение часто угнетенное. Но это вовсе не значит, что в это время года мы всегда спим больше и лучше.
Японские ученые назвали напиток, повышающий качество сна пожилых
Ученые из Центрального научно-исследовательского института Сидзуоки в Японии установили, что порошковый зеленый чай матча улучшает сон и социальные
У “сов“ выше риск заболеть диабетом, показало новое исследование
Исследование показало, что у "сов" риск заболевания сахарным диабетом выше на 46 процентов, передает Tengri Life.
Врач рассказала, как правильно выбрать позу для сна
Правильная поза для сна - это поза в первую очередь комфортная для самого человека, которую он должен выбирать сам. Об этом РИА Новости рассказала
Правило 15 минут: сколько времени в сутки нужно спать
Сомнологи рекомендуют понаблюдать за собой, чтобы вычислить, сколько времени требуется для нормального сна именно вам, рассказывает Tengri Life
"Не обманывайте Криштиану": видео с Роналду удивило поклонников
В сети "завирусился" ролик, в котором португальская звезда Криштиану Роналду резко просыпается в самолете от запаха еды, передает Tengri Sport.
Сомнолог рассказала, чем на самом деле опасен храп и почему его нельзя игнорировать
Храп во сне повышает риск развития серьезных заболеваний, в том числе инфаркта и инсульта. Об этом в беседе с порталом Gazeta рассказала врач-сомнолог,
"Я засыпал на ходу". Нганну рассказал о последствиях нокаута в бою с Джошуа
Экс-чемпионом UFC в тяжелом весе Фрэнсис Нганну рассказал о причинах неудачного выступления в боксерском поединке против Энтони Джошуа, передает
Пилоты заснули во время полета
Необычный инцидент произошел с экипажем индонезийской авиакомпании Batik Air, передает Tengri Travel.
Готовиться ли казахстанцам к бессоннице из-за перевода времени
Казахстан переходит на единый часовой пояс. Как перевод стрелок на один час назад скажется на качестве сна людей, корреспонденту Tengrinews.kz
Названы преимущества и недостатки дневного сна
Директор клинического центра изучения лицевой боли и медицины сна при Техасском университете в США Стивен Бендер рассказал The Conversation,
