Реклама
Реклама

Тяжелая атлетика Новости по теме

Казахстан завоевал золото на лицензионном турнире по тяжелой атлетике к ОИ-2020
Казахстан завоевал золото на лицензионном турнире по тяжелой атлетике к ОИ-2020
Главу Международной федерации тяжелой атлетики отстранили от работы
Главу Международной федерации тяжелой атлетики отстранили от работы
Илья Ильин прокомментировал свое самое провальное выступление
Илья Ильин прокомментировал свое самое провальное выступление
Казахстанского тяжелоатлета лишили звания чемпиона мира и других наград
Казахстанского тяжелоатлета лишили звания чемпиона мира и других наград
Спустя 11 лет казахстанские спортсменки получили олимпийские золото и серебро
Спустя 11 лет казахстанские спортсменки получили олимпийские золото и серебро
Казахстанский штангист взял золото на квалификационном турнире к Олимпиаде
Казахстанский штангист взял золото на квалификационном турнире к Олимпиаде
Илья Ильин не смог войти в топ-10 на чемпионате мира
Илья Ильин не смог войти в топ-10 на чемпионате мира
Казахстан выиграл первую медаль на ЧМ по тяжелой атлетике
Казахстан выиграл первую медаль на ЧМ по тяжелой атлетике
Майю Манезу наказали за ДТП в Алматы
Майю Манезу наказали за ДТП в Алматы
Илья Ильин поедет на чемпионат мира по тяжелой атлетике
Илья Ильин поедет на чемпионат мира по тяжелой атлетике
Илья Ильин с лучшим результатом сезона победил на Спартакиаде
Илья Ильин с лучшим результатом сезона победил на Спартакиаде
Илья Ильин стал вторым на отборочном турнире к Олимпиаде-2020 в Англии
Илья Ильин стал вторым на отборочном турнире к Олимпиаде-2020 в Англии
Илье Ильину - 31. Факты о самом известном тяжелоатлете Казахстана
Илье Ильину - 31. Факты о самом известном тяжелоатлете Казахстана
"Того самого Ильи уже не будет" - Ильин о возвращении в спорт
"Того самого Ильи уже не будет" - Ильин о возвращении в спорт
Илья Ильин остался без медали на чемпионате по тяжелой атлетике
Илья Ильин остался без медали на чемпионате по тяжелой атлетике
Казахстанец после мирового рекорда признан лучшим тяжелоатлетом молодежного ЧМ
Казахстанец после мирового рекорда признан лучшим тяжелоатлетом молодежного ЧМ
Пять из пяти казахстанских штангистов завоевали золото на турнире в США
Пять из пяти казахстанских штангистов завоевали золото на турнире в США
Тяжелоатлет Сапи Есенгелды завоевал золото в Лас-Вегасе
Тяжелоатлет Сапи Есенгелды завоевал золото в Лас-Вегасе
Казахстанский штангист побил мировой рекорд на юношеском ЧМ
Казахстанский штангист побил мировой рекорд на юношеском ЧМ
Звезда "Игры престолов" вновь стал самым сильным человеком на Земле
Звезда "Игры престолов" вновь стал самым сильным человеком на Земле
Тяжелая атлетика (Weightlifting) - силовой вид спорта, в основе которого лежит выполнение упражнений по подниманию штанги над головой. Соревнования по тяжелой атлетике сегодня включают в себя два упражнения - рывок и толчок. Тяжелая атлетика входит в программу Летних Олимпийских игр с 1896 года. В 1900, 1908, 1912 годах временно на Олимпиадах отсутствовала. Программа соревнований и весовые категории спортсменов постоянно менялись. До создания Международной федерации тяжелоатлетов (ФИХ) атлеты соревновались в жиме и толчке двумя руками, иногда - в рывке и толчке одной рукой; с 1920 - в троеборье (рывок и толчок одной рукой, толчок двумя руками), с 1924 - в пятиборье (рывок и толчок одной рукой, жим, рывок и толчок двумя руками), с 1928 по 1972 - в троеборье (жим, рывок, и толчок двумя руками), с 1973 - двоеборье.В тяжелой атлетике присутствуют следующие упражнения:Сдача - состоит из принятия на прямые, поднятые руки заранее поднятого максимального для себя веса. После фиксирования положения штанги как стабильно удерживаемого, что определяют эксперты или мультимедиально, штанга опускается обычным порядком.Рывок - это упражнение, в котором спортсмен осуществляет подъем штанги над головой одним слитным движением прямо с помоста на полностью выпрямленные руки, одновременно подседая под неё. Затем, удерживая штангу над головой, спортсмен поднимается, полностью выпрямляя ноги.Толчок - состоит из двух раздельных движений. Во время взятия на грудь спортсмен отрывает штангу от помоста, поднимает её на грудь, одновременно подседая, а потом поднимается. Затем он полуприседает и резким движением посылает штангу вверх на прямые руки, одновременно подседая под неё, разбрасывая ноги вперед-назад («ножницы») или чуть в стороны (швунг). После фиксирования положения штанги над головой, спортсмен выпрямляет ноги, ставя стопы на одном уровне (параллельно), удерживая штангу над головой.Жим (точнее, жим стоя с груди) - это упражнение заключается во взятии с пола штанги на грудь и выжимании ее над головой только за счет мышц рук. Это упражнение было исключено из программы соревнований в связи с тем, что многие атлеты начали делать вместо него толчковый швунг - толкание штанги грудью и всем телом при помощи мышц ног (использование подседа). В результате, мышцы рук почти не участвовали в этой работе. При этом разницу между "честным жимом" и таким трюком со стороны судей заметить было очень сложно. В итоге, те атлеты, которые по прежнему делали "честный жим", оказались в невыгодном положении. Кроме того, жим признали очень травмоопасным - многие получили травму пояснично крестцового отдела позвоночника. Исходя из всего этого, жим был исключён из программы соревнований, хотя по-прежнему является эффективным силовым упражнением.Тяжелая атлетика - это прямое соревнование, когда каждый атлет имеет три попытки в рывке и три попытки в толчке. Самый тяжёлый вес поднятой штанги в каждом упражнении суммируется в общем зачете. Соревнования по тяжёлой атлетике судят три рефери, и их решения становятся официальными по принципу большинства.В отличие от других силовых видов спорта, в тяжелой атлетике важны не только силовые показатели, но и гибкость, скорость и координация, в связи с технической сложностью двух основных тяжелоатлетических упражнений - рывка и толчка. Научные исследования, тесты, проводимые на известном атлете прошлого века - Юрии Власове - показали, что его скоростные и другие качества лучше чем у многих легкоатлетов.