Новости по теме Сон

Учёные объяснили, почему люди просыпаются за несколько минут до будильника Многие замечали: будильник поставлен, например, на 6:30 утра, но глаза открываются за несколько минут до звонка — без звуков и внешних сигналов.

13 декабря 2025

Ученые назвали неожиданный фактор, влияющий на качество сна Все больше исследований подтверждают ключевую роль микробиоты кишечника в регуляции сна, настроения и устойчивости к стрессу. Об этом говорится

07 декабря 2025

Названы 4 причины, почему декабрь — не лучшее время для перемен в жизни Попытки начать новую жизнь в последний месяц года — популярная, но физиологически спорная тактика. Почему в декабре тело нуждается не в жёстких

07 декабря 2025

Частое употребление кофе оказало неожиданное влияние на сон Регулярное потребление кофе может немного сокращать продолжительность сна, но одновременно делает его глубже и, возможно, более восстановительным.

04 декабря 2025

Учёные назвали 5 вещей, которые вы никогда не увидите во сне Сны могут перенести нас в любую реальность — от головокружительных полётов до самых нелепых бытовых сцен. Но даже в мире сновидений есть свои

29 ноября 2025

“Сделали из нас деревню дураков“. Что происходит в “сонном“ селе Калачи сегодня Про село Калачи вы наверняка хоть раз да слышали. Несколько лет подряд об этом месте трубили все — от местных газет до международных телеканалов.

04 ноября 2025

Само не пройдёт: врач предупредил, что вредит желудку в межсезонье Осень - сезон не только простуд и ОРВИ, но и заболеваний желудочно-кишечного тракта. Именно в межсезонье гастроэнтерологи чаще всего фиксируют

27 октября 2025

Врач перечислила продукты на ужин, которые помогут быстрее уснуть Cомнолог Валерия Бонадыкова рассказала "Ленте.ру", какие продукты нужно включить в меню ужина, чтобы быстрее уснуть, передаёт Tengri Life.

26 октября 2025

Ученые назвали самый эффективный способ взбодриться после бессонной ночи Ученые из Университета Перадении доказали, что сочетание L-теанина и кофеина может улучшать внимание и реакцию у людей, страдающих от острой

24 октября 2025

“КМС по сну“: алматинец создал видео о новых “видах спорта“ Казахстанец создал несколько вирусных видео с необычными "видами спорта". Они собрали сотни тысяч просмотров и десятки комментариев. В роликах,

14 октября 2025

Долгая жизнь казахстанцев. Почему для национального здоровья не нужны таблетки Мы долго жили с мыслью, что старение — это цепочка неизбежностей: морщины, таблетки, карточка пациента в регистратуре.

13 сентября 2025

Назван неожиданный фактор, повышающий риск деменции на 40 процентов Люди, которые страдают от хронической бессонницы, рискуют быстрее терять память и когнитивные способности с возрастом, чем те, кто спит нормально.

11 сентября 2025

Врач назвала время дня, когда рекомендуют выпить последнюю чашку кофе Кофе может мешать засыпанию, если последнюю чашку напитка человек выпивает менее чем за шесть часов до сна. Об этом рассказала диетолог Аманда

31 июля 2025

Правда ли, что перед сном нужно пить стакан воды Вы легли в кровать, обняли подушку, но вдруг вспомнили про воду — выпить или нет? Этот вечерний выбор кажется незначительным, но на самом деле

28 июля 2025

Шымкентские фанаты устроили жаркую ночь игрокам из Грузии Фанаты "Ордабасы" запустили в ночное небо перед гостиницей с футболистами грузинского "Торпедо" (Кутаиси) несколько фейерверков, передает Tengri

17 июля 2025

Как пережить жару и выспаться: совет врача покорил соцсети Известный британский врач Амир Хан рассказал два простых способа, как высыпаться в жару. Один из них - охлажденные носки. Его совет разлетелся

12 июля 2025

Почему нельзя спать на двух подушках: объясняет физиотерпаевт Специалист по физиотерапии Саманта Шпигель поделилась важным советом по осанке во время сна в своем TikTok-аккаунте. Она предупреждает: если

25 июня 2025

Эксперты назвали самую вредную позу для сна Сон - это не только отдых, но и важный элемент поддержания здоровья. Многие из нас по привычке выбирают удобную позу для сна, но оказывается,

23 июня 2025

“Поможет уснуть“: лайфхаком поделились ученые Бессонница заставляет вас бесконечно листать ленту соцсетей? В сети набирает популярность метод, который обещает помочь уснуть быстрее. Специалисты

20 июня 2025

Можно ли спать с открытым окном: что говорят ученые Многие из нас любят спать с открытым окном, наслаждаясь свежим воздухом и звуками природы. Оказывается, этот простой акт может оказывать как

20 июня 2025

Новости