“Эффект 30-го километра“: как монотонность дороги превращает водителей в “зомби“

Долгие поездки на автомобиле - это не только проверка на выносливость, но и настоящее испытание для концентрации. Однако мало кто знает, что уже через 30-40 километров пути водители могут столкнуться с коварным явлением, которое эксперты называют "эффектом 30-го километра". Что это за феномен, чем он опасен и как его избежать, разбирался Tengri Auto.

Что скрывается за "эффектом 30-го километра"?

Как объясняет автоэксперт Юрий Резнев, после первых 20-30 минут за рулем, когда водитель еще полон сил и внимателен, наступает момент, когда мозг начинает адаптироваться к монотонности дороги. Это и есть "эффект 30-го километра".

"Водитель словно переходит на "автопилот": взгляд скользит по дороге, внимание рассеивается, а реакция замедляется. Казалось бы, ничего страшного, но именно в этот момент риск аварий возрастает в разы", - рассказывает Юрий.

Как распознать опасное состояние?

Симптомы "эффекта 30-го километра" могут быть разными, но чаще всего это:

рассеянное внимание - водитель перестает замечать детали, например дорожные знаки или поведение других участников движения;

замедленная реакция - время на принятие решений увеличивается, что особенно опасно при резких маневрах или торможении;

легкая сонливость - даже если вы хорошо выспались, монотонная дорога может вызвать чувство усталости.

Чем опасен этот эффект?

Основная угроза - это повышенный риск ДТП.

"Водитель, находящийся в состоянии "автопилота", может не заметить внезапное торможение впереди идущего автомобиля, нарушить дистанцию или пропустить важный дорожный знак. В худшем случае это может привести к потере контроля над автомобилем", - делится эксперт.

Как избежать "эффекта 30-го километра"?

• Делайте перерывы: останавливайтесь каждые 30-50 километров, чтобы размяться и освежиться.
• Меняйте обстановку: переключите музыку, откройте окно или начните беседу с пассажирами - это поможет мозгу оставаться в тонусе.
• Следите за самочувствием: при первых признаках усталости лучше сделать паузу, чем рисковать своей безопасностью.
• Используйте "активаторы": жевательная резинка или глоток холодной воды помогут взбодриться и повысить концентрацию.

"Эффект 30-го километра - это не миф, а реальная угроза, с которой сталкивается практически каждый водитель. Нельзя забывать, что дорога не прощает ошибок", - заключает Юрий.

Юрий Резнев - автомеханик с 30-летним стажем, предприниматель, более 10 лет владеет сетью автосервисов.

Ранее мы рассказывали о том, что сенатор, бывший первый заместитель главы МВД (с 2019 по 2024 год) Марат Кожаев высказался о смягчении наказания за управление автомобилем в нетрезвом состоянии.

Еще больше интересных автоновостей смотрите в нашем Instagram и TikTok