1. Главная
  2. Узнай
  3. Новости
  4. Новости мира

Диетолог посоветовала лучшие продукты на завтрак при похудении 02 декабря 2021, 09:45

Диетолог Татьяна Дик рассказала, из каких продуктов должен состоять идеальный завтрак худеющего человека, передает корреспондент Tengrinews.kz со
  • ПОДЕЛИТЬСЯ
  • Vkontakte
  • Facebook
  • Twitter
  • Одноклассники
  • Telegram
Новостью поделились: человек
  • Нашли ошибку?

Диетолог Татьяна Дик рассказала, из каких продуктов должен состоять идеальный завтрак худеющего человека, передает корреспондент Tengrinews.kz со ссылкой на РИА Новости

"Некоторым людям больше подходят белковые завтраки, а кому-то блюда, в которых преобладают углеводы. Поэтому нужно методом проб выбрать для себя удобный завтрак. Несколько вариантов завтраков, где преобладают белки: яичница или омлет с овощами, сыром, сырники, творог с ягодами и орехами. Или углеводные завтраки: каша с фруктами, блинчики или запеканки", - сообщила специалист.

Она отметила, что допустимы и комбинированные завтраки: тосты с сыром, тосты с авокадо и яйцом, каша и пара яиц, овсяноблин с начинкой, творожно-фруктовые запеканки.

Напомним, ранее врач-диетолог, гастроэнтеролог Нурия Дианова назвала самый полезный способ приготовления яиц.

Подпишись на наши новости в Instagram. Самые интересные видео, а также сотни комментариев казахстанцев в твоей ленте!

У Tengrinews.kz есть Telegram-канал. Это быстрый и удобный способ получать самые главные новости прямо на твой телефон.



Join Telegram