Диетолог посоветовала лучшие продукты на завтрак при похудении

viewings icon comments icon

ПОДЕЛИТЬСЯ

whatsapp button telegram button facebook button

Диетолог Татьяна Дик рассказала, из каких продуктов должен состоять идеальный завтрак худеющего человека, передает корреспондент Tengrinews.kz со ссылкой на РИА Новости

whatsapp button telegram button facebook button
Иконка комментария блок соц сети

Диетолог Татьяна Дик рассказала, из каких продуктов должен состоять идеальный завтрак худеющего человека, передает корреспондент Tengrinews.kz со ссылкой на РИА Новости

"Некоторым людям больше подходят белковые завтраки, а кому-то блюда, в которых преобладают углеводы. Поэтому нужно методом проб выбрать для себя удобный завтрак. Несколько вариантов завтраков, где преобладают белки: яичница или омлет с овощами, сыром, сырники, творог с ягодами и орехами. Или углеводные завтраки: каша с фруктами, блинчики или запеканки", - сообщила специалист.

Она отметила, что допустимы и комбинированные завтраки: тосты с сыром, тосты с авокадо и яйцом, каша и пара яиц, овсяноблин с начинкой, творожно-фруктовые запеканки.

Напомним, ранее врач-диетолог, гастроэнтеролог Нурия Дианова назвала самый полезный способ приготовления яиц.

Подпишись на наши новости в Instagram. Самые интересные видео, а также сотни комментариев казахстанцев в твоей ленте!

У Tengrinews.kz есть Telegram-канал. Это быстрый и удобный способ получать самые главные новости прямо на твой телефон.

Tengrinews
Читайте также
Join Telegram Последние новости
Лого TengriNews мобильная Лого TengriLife мобильная Лого TengriSport мобильная Лого TengriAuto мобильная Иконка меню мобильная
Иконка закрытия мобильного меню
Открыть TengriNews Открыть TengriLife Открыть TengriSport Открыть TengriAuto Открыть TengriTravel Открыть TengriEdu Открыть TengriGuide

Курс валют

 521.31  course up  610.36  course up  6.69  course down

 

Погода

location-current
Алматы
А
Алматы 23
Астана 17
Актау 27
Актобе 18
Атырау 27
Б
Балхаш 20
Ж
Жезказган 18
К
Караганда 16
Кокшетау 16
Костанай 27
Кызылорда 17
П
Павлодар 15
Петропавловск 19
С
Семей 24
Т
Талдыкорган 24
Тараз 27
Туркестан 22
У
Уральск 19
Усть-Каменогорск 26
Ш
Шымкент 23

 

Редакция Реклама
Социальные сети
Иконка Instagram footer Иконка Telegram footer Иконка Vkontakte footer Иконка Facebook footer Иконка Twitter footer Иконка Youtube footer Иконка TikTok footer Иконка WhatsApp footer