106-летняя австралийка поделилась секретом долголетия
Кэти Макрей из Австралии отпраздновала свой 106-й день рождения и раскрыла тайны своего долголетия, передает Tengri Life.
Как пишет Business Insider, Кэти родилась в 1917 году недалеко от Лондона. Когда ей было 15 лет она начала работать секретарем, а в 1965 году Макрей вместе с мужем эмигрировала в Австралию. 18 лет назад ее супруг ушел из жизни и она стала жить в домах для престарелых.
По ее словам, ключевой принцип долголетия - это "жить жизнь на полную, всегда улыбаться и наслаждаться всем, что встречается на пути". Она также выделила несколько полезных привычек, таких как увлечение садоводством, занятия легким спортом, включая боулз, который напоминает французский петанк.
Макрей подчеркнула, что всю свою жизнь оставалась активной. Даже в доме для престарелых она продолжает участвовать в соревнованиях и помогает в организации мероприятий для пенсионеров.
Читать также: Врач назвал необходимый для здоровья крови продукт
