Ученые проникли в тайну глубокого сна

viewings icon comments icon

ПОДЕЛИТЬСЯ

whatsapp button telegram button facebook button
Фото: pixabay.com Фото: pixabay.com

Нейробиологи впервые показали изменение функции сна с возрастом и рассказали о влиянии глубокого сна на организм. Результаты исследования ученых из Калифорнийского университета опубликованы в журнале Science Advances, передает Tengrinews.kz со ссылкой на "Известия"

whatsapp button telegram button facebook button
Иконка комментария блок соц сети

Нейробиологи впервые показали изменение функции сна с возрастом и рассказали о влиянии глубокого сна на организм. Результаты исследования ученых из Калифорнийского университета опубликованы в журнале Science Advances, передает Tengrinews.kz со ссылкой на "Известия"

Исследователи выстроили математическую модель изменения мозга у детей от рождения до пятнадцати лет и учли такие параметры, как объем мозга, скорость его метаболизма и время, проводимое в фазе быстрого сна.

В статье отмечается, что новое исследование позволило сделать прорыв в понимании того, в какой пропорции реализуются функции сна в разном возрасте. До этого момента было только известно, что сон важен для восстановления повреждений мозга, вызванных стрессом и когнитивной деятельностью.

Оказалось, что примерно в два с половиной года основная функция сна изменяется. Начинается переход от построения структуры мозга к его восстановлению после бодрствования. Кроме того, сокращается фаза быстрого сна и его общая продолжительность.

Так, если у новорожденных они занимают около 50 процентов, то к 10 годам этот показатель падает примерно до 25 процентов и продолжает уменьшаться в дальнейшем. У взрослых глубокий сон со сновидениями составляет лишь около 15 процентов времени, проведенного во сне.

Специалисты также призвали не будить младенцев во время фазы быстрого сна, так как в это время происходит реорганизация мозга. В дальнейшем на протяжении всей жизни будет преобладать уже медленный сон, отвечающий за восстановление.

Tengrinews
Читайте также
Join Telegram Последние новости
Лого TengriNews мобильная Лого TengriLife мобильная Лого TengriSport мобильная Лого TengriAuto мобильная Иконка меню мобильная
Иконка закрытия мобильного меню
Открыть TengriNews Открыть TengriLife Открыть TengriSport Открыть TengriAuto Открыть TengriTravel Открыть TengriEdu Открыть TengriGuide

Курс валют

 511.7  course up  589.98  course up  6.39  course up

 

Погода

location-current
Алматы
А
Алматы 25
Астана 29
Актау 27
Актобе 33
Атырау 29
Б
Балхаш 32
Ж
Жезказган 27
К
Караганда 27
Кокшетау 28
Костанай 35
Кызылорда 32
П
Павлодар 27
Петропавловск 33
С
Семей 31
Т
Талдыкорган 29
Тараз 35
Туркестан 28
У
Уральск 32
Усть-Каменогорск 31
Ш
Шымкент 29

 

Редакция Реклама
Социальные сети
Иконка Instagram footer Иконка Telegram footer Иконка Vkontakte footer Иконка Facebook footer Иконка Twitter footer Иконка Youtube footer Иконка TikTok footer Иконка WhatsApp footer