Какие спортивные нагрузки допустимы при беременности
Большинство будущих мам знают, что физические упражнения во время беременности могут быть большим плюсом для настроения и самочувствия. Но какова
Как сохранить сердце здоровым. Советы экспертов
Сердечно-сосудистые заболевания являются одной из основных причин смертности и инвалидности. Это наблюдается практически во всех странах, и
Насколько полезна и вредна пищевая соль
Многие из нас не представляют своей жизни без соли - иначе еда нам кажется пресной и невкусной. Солонка всегда присутствует на обеденном столе,
Эти советы помогут вам выспаться
Мы живем в эпоху массового недосыпа, который приводит к гораздо более серьезным последствиям, чем просто мешки под глазами.
Берегите женское сердце - ученые
Женщины чаще выживают после сердечного приступа, если врачом, оказавшим ей помощь в неотложке, тоже была женщина. К такому неожиданному выводу
Как отсрочка первого купания новорожденного влияет на грудное вскармливание
Первое купание младенца через 12 или более часов после рождения увеличивает шансы матери на успешное кормление грудью своего ребенка. Об этом
Самыми эффективными тренировками признаны повседневные дела
Вам приходилось не так давно подниматься по лестнице с тяжелыми сумками? Или, может, вы совершили легкую пробежку, чтобы успеть на автобус?
Как не набрать лишний вес в праздничные дни
Практически все люди много едят во время праздников, а если они длятся несколько дней, то мы уже начинаем вполне обоснованно задумываться о
Чем опасна плесень на продуктах питания
Многие из нас любят покупать продукты впрок. Обычно их приобретают на неделю, чтобы не ходить в магазины каждый день. И чаще всего эта привычка
Как правильно получать витамин D от солнца
Получение витамина D, который необходим для профилактики рахита и остеопороза и обладает массой других полезных свойств, многие традиционно
Как сохранить гармонию в супружеских отношениях
Каждый из нас хочет на долгие годы сохранить яркие и доверительные отношения с любимым человеком. Конечно, у каждой пары есть свои рецепты счастливой
Как повысить эффективность рабочей памяти
Рабочая память является уникальной особенностью интеллекта человека. Именно она определяет нашу способность работать с поступающей информацией.
Как офисным работникам улучшить физическую форму
Согласно результатам новых исследований кинезиологов из Университета МакМастера и Университета Британской Колумбии в Оканагане (Канада), несколько
Как обеспечить долголетие мозга
Для поддержания здоровья и работоспособности нашему мозгу, как и мышцам тела, нужные постоянные тренировки. Базовый комплекс таких упражнений,
Какие симптомы предупреждают о проблемах с глазами
Каждый человек с хорошим зрением с течением времени начинает испытывать определенные проблемы с возможностью нормально видеть. Чаще всего это
Как заниматься ходьбой с пользой для здоровья
В жизни современного человека физическая активность занимает мало места. Сидячий образ жизни, автомобили, общественный транспорт, лифты –
Названы простые способы оздоровить кишечник
Британские врачи и ученые назвали несколько простых правил, которые помогут сделать кишечник здоровее, а пищеварение лучше. Рекомендации
Как помочь подростку справиться с депрессией. Советы родителям
Ваш ребенок-подросток вдруг стал нервным и раздражительным или, наоборот, грустным и задумчивым? Что это, плохое настроение? Или за странностями
Как правильно выводить токсины из организма
Хотим мы того или нет, но наш организм постоянно пополняется различного рода токсинами из окружающей среды - через загрязненную воду, воздух
Автолюбитель показал, как быстро разморозить лобовое стекло
Пользователь из Великобритании Даниэль Харрис поделился с подписчиками своей страницы в Facebook рецептом быстрой очистки замерзшего
