Ешьте в объёме как свой кулак, исключив сладкое, ограничив соленое и мучное, пейте до еды или через час после еды. Больше ходите пешком, не менее 7 км в день. И будете стройным и веселым
Живу в в высотке 8 лет и не было тараканов, а в этом году они напали, месяц почти на голову падали и также исчезли. Миграция тараканья(( Астана, правый берег.