Наращивайте жир: врач рассказала о необычном способе похудения

viewings icon comments icon

ПОДЕЛИТЬСЯ

whatsapp button telegram button facebook button
Фото:elements.envato.com Фото:elements.envato.com

Эндокринолог, кандидат медицинских наук, старший научный сотрудник факультета фундаментальной медицины МГУ Зухра Павлова на своей странице в Instagram рассказала, что прийти в форму поможет наращивание в организме бурого жира и уменьшение белого, передает Tengrinews.kz.

whatsapp button telegram button facebook button
Иконка комментария блок соц сети

Эндокринолог, кандидат медицинских наук, старший научный сотрудник факультета фундаментальной медицины МГУ Зухра Павлова на своей странице в Instagram рассказала, что прийти в форму поможет наращивание в организме бурого жира и уменьшение белого, передает Tengrinews.kz.

По словам медика, жир давно перестали воспринимать как простое хранилище энергии и признали органом, способным синтезировать множество биологически активных гормоноподобных веществ и гормонов. Кроме того, жировую прослойку начали разделять по цвету - на белую, бурую и бежевую. ⠀

"Белый жир - это полноценное хранилище энергии и фабрика по производству веществ, которые вызывают воспаление. Когда белой жировой ткани становится слишком много, то это начало серьезных проблем, например метаболического синдрома. Бурый жир, наоборот, вобрал в себя самое лучшее. Например, он защищает нас от холода. Его очень много у младенцев: таким образом природа оберегает малышей от негативного воздействия холода. С возрастом процент бурой жировой ткани падает", - рассказала Зухра Павлова.

Эндокринолог отметила, что больше всего бурого жира у людей, которые постоянно работают в холодных условиях, спортсменов, пловцов.⠀

"В буром жире очень много митохондрий - энергетических и тепловых печей организма. Поэтому там постоянно сжигаются свободные жирные кислоты. Причем с интенсивностью раз в пять больше обычной. То есть чем больше процент бурого жира, тем легче похудеть. А самое главное отличие от белой жировой ткани - это то, что в бурой синтезируются противовоспалительные вещества. Конечно, и воспалительные тоже, но противовоспалительных намного больше", - говорит специалист.

По словам Зухры Павловой, чтобы держать себя в отличной форме, нужно сгонять белый жир и наращивать бурый.

"Это значит больше холода, свежего воздуха, физической активности, закаливания", - отметила она.

Читайте также о том, как житель Сингапура похудел на 126 килограммов. Мужчина поделился секретом, как быстро сбросить вес.

Хочешь получать главные новости на свой телефон? Подпишись на наш Telegram-канал!

Tengrinews.kz также есть в Aitu! Добавляйтесь к нам!

Tengrinews
Читайте также
Join Telegram Последние новости
Лого TengriNews мобильная Лого TengriLife мобильная Лого TengriSport мобильная Лого TengriAuto мобильная Иконка меню мобильная
Иконка закрытия мобильного меню
Открыть TengriNews Открыть TengriLife Открыть TengriSport Открыть TengriAuto Открыть TengriTravel Открыть TengriEdu Открыть TengriGuide

Курс валют

 521.31  course up  610.36  course up  6.69  course down

 

Погода

location-current
Алматы
А
Алматы 19
Астана 12
Актау 27
Актобе 14
Атырау 22
Б
Балхаш 16
Ж
Жезказган 12
К
Караганда 13
Кокшетау 15
Костанай 24
Кызылорда 13
П
Павлодар 14
Петропавловск 17
С
Семей 19
Т
Талдыкорган 20
Тараз 25
Туркестан 20
У
Уральск 17
Усть-Каменогорск 24
Ш
Шымкент 21

 

Редакция Реклама
Социальные сети
Иконка Instagram footer Иконка Telegram footer Иконка Vkontakte footer Иконка Facebook footer Иконка Twitter footer Иконка Youtube footer Иконка TikTok footer Иконка WhatsApp footer