Диетолог назвала 5 продуктов, уменьшающих объём талии
Живот может расти не только из-за лишнего веса, но и из-за вздутия, которое нередко появляется даже при правильном питании. Диетолог Регина
Как похудеть на окрошке - диетолог назвала идеальный рецепт
Вариантов приготовления окрошки существует немало: кому-то больше нравится на квасе, кому-то — на тане или кефире. Но какой подойдёт лучше,
Не 10 тысяч: учёные назвали оптимальное число шагов для похудения
Людям, худеющим на диете, следует проходить около 8 500 шагов в день, чтобы сохранить достигнутый результат и предотвратить возврат веса. Об
Гормоны на тарелке: как еда управляет женским здоровьем
Мы живём в эпоху, когда питание из повседневной привычки превратилось в фактор, напрямую связанный со здоровьем. Соцсети обещают "гормональный
БАДы для похудения. L-карнитин, жиросжигатели и чай - что не работает и почему
В соцсетях вирусятся "проверенные рецепты" похудения, которые с разными вариациями выглядят примерно так: "взять инозитол, добавить хлорофилл
Ученые обнаружили связь между потреблением мяса и депрессией
Регулярное употребление мяса, яиц и молочных продуктов может быть связано с более низким риском развития депрессии и тревоги. К такому выводу
Детокс — иллюзия контроля? Правда об “очищении организма“
В интернете легко наткнуться на советы, связанные с очисткой организма с помощью детокс-программ, БАДов или тюбажа. Интерес к таким методикам
Ученые назвали лучшую диету для здоровья сердца
Журнал New England Journal of Medicine опубликовал рейтинг популярных диет, в которой диета DASH Diet второй год подряд признана лучшей для
Названы 4 причины, почему декабрь — не лучшее время для перемен в жизни
Попытки начать новую жизнь в последний месяц года — популярная, но физиологически спорная тактика. Почему в декабре тело нуждается не в жёстких
Когда кишечник разговаривает с мозгом: диалог, который решает, как мы думаем, стареем и болеем
В последние годы наука все отчетливее показывает: наше здоровье определяется не только генами, лекарствами и удачей. Внутри каждого из нас существует
Восемь признаков, которые должны насторожить при выборе нутрициолога
За годы работы я заметила, что у многих людей нутрициология ассоциируется с БАДами, чтением анализов и детоксами. И намного реже — с адекватными
Кардиологи назвали важный ингредиент своего ужина
Кардиологи всегда говорят о влиянии диеты на работу сердца, и они тщательно выбирают продукты и ингредиенты для своих блюд, рассказывает Tengri
Почему мы едим, даже когда не голодны: как мозг и город управляют нашим аппетитом
Аппетит давно перестал быть просто чувством голода — он стал отражением эпохи. Мы живём в мире, где еда окружает нас 24/7, где запах булочек
Названа простая диета, продлевающая жизнь на 23 процента
Ученые из Орхусского университета (Дания) выяснили, что соблюдение скандинавских рекомендаций по питанию ассоциируется с существенно более низким
Долгая жизнь казахстанцев. Почему для национального здоровья не нужны таблетки
Мы долго жили с мыслью, что старение — это цепочка неизбежностей: морщины, таблетки, карточка пациента в регистратуре.
Казахстан на весах. Почему каждый третий страдает ожирением
Килограммы не просто мешают застегнуть ремень — они крадут годы жизни. И Казахстан с каждым годом всё глубже погружается в кризис, имя которому
Девушка в Китае едва не умерла после “овощной“ диеты со слабительным
В Китае 16-летняя девушка оказалась на грани смерти после "овощной" диеты и слабительных. Она ела только овощи и принимала слабительное, чтобы
Знаменитый боксер совершил невероятное превращение из-за диеты
Экс-чемпион мира по боксу в полутяжелом весе Энди Руис-младший показал результаты диеты и пообещал фанатам вернуться в ринг, передает Tengri
Что съесть, чтобы не тянуться к сахару и сбросить вес: совет врача
Многие слышали, что для похудения нужно забыть про булочки и сладости, но мало кто понимает, чем их заменить. Эндокринолог раскрыл три простых
“Может стать ядом”: 10 популярных мифов о питании
Сегодня советы о том, "как правильно питаться", раздаются отовсюду - от фитнес-блогеров до соседки по подъезду. Но далеко не все, что звучит
