Названа функция смартфонов, которая лишает снаСиний свет от смартфонов и планшетов считается "убийцей сна". Ночной режим и функции "защиты глаз", соответственно, популярны в вечернее время,
04 января 2020
Какие продукты вызывают бессонницуУченые назвали продукты, которые могут вызвать бессонницу, передает Tengrinews.kz со ссылкой на РИА Новости.
14 декабря 2019
Доказана опасность дневного снаУ людей, которые спят днем или девять и более часов ночью, повышен риск инсульта. К такому выводу пришли китайские ученые из Университета науки
Опасность плохого сна выявили ученыеГруппа исследователей из Калифорнийского университета в Беркли установила, что отсутствие глубокого сна делает человека уязвимым перед стрессом
07 ноября 2019
Названы опасные для сна позыГлавный внештатный кардиолог Министерства здравоохранения Крыма Валерий Садовой в эфире радио "Спутник в Крыму" назвал вредные для сна позы,
16 сентября 2019
Названы продукты, избавляющие от сонливостиДо обеда лучше есть хрустящие фрукты, а к четырем часам дня поможет миндаль и грецкий орех, передает Tengrinews.kz со ссылкой на РИА Новости.
Как избавиться от сонливости на работеЧетверть пациентов, обращающихся к врачам, жалуются на дневную сонливость. Чаще всего речь идет об элементарном недосыпе, когда просто требуется
Кому не рекомендуется спать ночью при светеПривычка спать при включенном свете или телевизоре может способствовать увеличению веса. Таковы данные исследования, опубликованного в JAMA
В каких случаях храп опасен для здоровьяХрап во сне – довольно частое явление, и страдают им представители обоих полов. Согласно статистике американского Национального фонда
09 апреля 2019
Эти советы помогут вам выспатьсяМы живем в эпоху массового недосыпа, который приводит к гораздо более серьезным последствиям, чем просто мешки под глазами.