Новости по теме Сон

Назван способ снизить вызванный недосыпом риск ранней смерти Китайские ученые из Медицинского университета Гуанчжоу нашли способ снизить негативные последствия недосыпа. Исследователи пришли к выводу,

31 марта 2023

Врач рассказал, сколько надо спать, чтобы не толстеть У человека нет возраста, при котором продолжительность сна может быть меньше шести часов, оптимальными для взрослых людей будут восемь часов.

18 марта 2023

Энергетик или снотворное: кому от кофе хочется спать и почему Кофе далеко не всегда бодрит, некоторых людей этот напиток успокаивает, отметила врач-диетолог Ольга Перевалова. Она объяснила, с какими генетическими

14 января 2023

Чем опасен сон при включенном обогревателе Многие люди в холодное время пользуются обогревателями, зачастую даже ночью. Однако такое "искусственное тепло" может существенно сказаться

09 января 2023

Сомнолог подсказал простое средство от стресса и бессонницы Врач-сомнолог Роман Бузунов рассказал о простом способе бороться со стрессом и бессонницей, передает Tengri Lifestyle со ссылкой на Docotorpiter.

04 января 2023

Алкоголь негативно влияет на сон - эксперт Терапевт Ирина Андреева предупредила о негативном влиянии чрезмерного употребления алкоголя на сон. По ее словам, многие используют спиртное

01 января 2023

Утро бывает добрым: сомнолог перечислил правила легкого пробуждения Правила, позволяющие легко просыпаться по утрам, раскрыл Lentе врач-сомнолог, доктор медицинских наук, профессор Роман Бузунов, рассказывает

25 декабря 2022

Четыре простых совета от эксперта для того, чтобы наконец выспаться Для многих утренний подъем в зимнее время года особенно сложная задачка. Чтобы легче вставать, нужно в том числе хорошо высыпаться по ночам.

17 декабря 2022

5 предметов в спальне, которые мешают выспаться Трудно переоценить важность качественного и здорового сна. Можно заботиться о мягкости одеяла и подушек, температуре в комнате и плотных шторах,

04 декабря 2022

Эксперт назвал лучшие места для сна в самолете Эксперт развеял миф о том, что самое лучшее место в самолете для комфортного полета без сильной турбулентности находится в передней части авиасалона.

01 декабря 2022

Неочевидные причины, почему вам снятся кошмары Жуткие сны снились, наверное, каждому, но для некоторых людей ночные кошмары становятся чуть ли не нормой. Почему так происходит? Womanhit решил

23 ноября 2022

Скажите себе не думай: 5 простых и работающих способов уснуть быстро Когда вам необходимо рано вставать, хочется заснуть как можно быстрее, чтобы не потерять драгоценное время для отдыха. Специалисты Doctorpiter

13 ноября 2022

Нейропсихолог предупредила об опасности систематического недосыпа Многие люди, измотанные работой и ежедневной рутиной, не просто не высыпаются, но иногда и вовсе забывают спать. Вот только это очень опасно

07 ноября 2022

Как бессонница и недосып влияют на здоровье Из-за долгой бессонницы или хронического недосыпа увеличивается вероятность развития диабета, инсульта и других тяжелых болезней, предупредила

26 октября 2022

Ортопед назвал наиболее полезную позу для сна Российский травматолог-ортопед Марк Иванов рассказал "Аргументам и Фактам", в каком положении здоровее всего спать, передает Tengrinews.kz.

21 октября 2022

Сон-туризм набирает популярность в мире В отелях и на курортах по всему миру в течение ряда лет набирает популярность сон-туризм - появляется все больше мест и услуг, ориентированных

07 октября 2022

Для кого опасен сон после обеда, рассказала эксперт Полезно ли спать сразу после приема пищи? Кому это категорически противопоказано? Своим мнением поделилась врач-оториноларинголог, сомнолог

03 октября 2022

Как наладить режим сна, если перепутал день с ночью Нарушенный режим сна или бессонница стали частой проблемой современности. Tengri Lifestyle вместе с сомнологом, пульмонологом ННМЦ Алесеем Пак

18 сентября 2022

Способ легко просыпаться по утрам назвал врач Засыпаешь до полуночи, спишь по 7-8 часов, купил удобную кровать и подушку и спишь всю ночь как убитый, а утром встаешь - бодрости ни в одном

13 сентября 2022

Чем опасен храп и как его лечить Громкий храп, доставляющий дискомфорт окружающим, может стать причиной серьезных заболеваний у самого спящего. О том, какой храп стоит лечить

04 сентября 2022